Yoga voor volwassenen

We leven vandaag in een drukke, prestatiegerichte maatschappij, vol prikkels, (te)veel gedachten,  weinig stilte en/of kwalitatieve ontspanning. Het lijkt wel of we soms niet meer in staat zijn om te genieten van de kleine, mooie, meest belangrijke momenten in het leven.​

Velen van ons bewegen te weinig of te eenzijdig, vaak de hele dag zittend op het werk, in de wagen, achter de computer, tablet of smartphone, met spanningsklachten, verkeerde houding en fysische klachten tot gevolg. Dit alles zorgt voor stress, het gevoel waarin het leven in een vaart voorbij gaat, waarin er soms (te)veel van je gevraagd wordt.​

Yoga zorgt voor meer balans in ons leven, meer evenwicht in ons geestelijke, fysieke en emotionele zelf. Het biedt ondersteuning bij symptomen van stress, angst, vermoeidheid, slapeloosheid, depressie, maar ook bij fysische symptomen zoals nek- en rugklachten, spijsvertering, artrose..​

Het leert je opnieuw te genieten van het leven, tijd te maken voor de dingen die je belangrijk vindt. Er worden handvaten aangereikt die je op elk moment van de dag kan toepassen.​​

De lessen gaan door in Villa Akebia op maandag van 20u00 tot 21u00 en op maandag van 9u00 tot 10u00

Sessie 1:

9/09, 16/09, 23/09, 30/09, 7/10, 14/10, 21/10, 4/11, 18/11, 25/11 (inhaalles indien de leerkracht ziek was: 2/12)  

Sessie 2:

6/01, 13/01, 20/01, 27/01, 302, 10/02, 17/02, 2/03, 9/03 en 16/03 (inhaalles indien de leerkracht ziek was: 23/3)

Sessie 3:

30/ 03, 20/04, 27/04, 4/05, 11/05, 25/05, 8/06, 15/06, 22/06, 29/06 (inhaalles indien de leerkracht ziek was: 06/07)

Prijzen:

  • Kostprijs: 90 euro per sessie.
  • Korting bij inschrijving in 2 sessies: 170 euro ipv 180 euro
  • Korting bij inschrijving in 3 sessies: 250 euro ipv 270 euro

Opmerking: de korting is geldig per persoon en indien op voorhand betaald.

Als een iemand ziek is, wordt deze les niet ingehaald, iemand anders mag dan wel in de plaats de les komen volgen.

INSCHRIJVEN: stuur een mailtje naar VillaAkebia@gmail.com met daarin vermeld:

  • Naam en voornaam
  • Welke sessie(s) je zou volgen (ochtend of avond)

Je krijgt dan spoedig bericht als er nog plaats is.

Leerkracht: Aline Vanhove, Bachelor in de lichamelijke opvoeding met als specialisatie bewegingsrecreatie. Een door de Yoga Alliance erkende E-RYT 200 docente.